mIKE pOLAR

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

455

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.08.2006 (14:04)

Data rejestracji 03.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening gęstościowy witam, mam 24 lata 180 cm wzrostu 84 kg wagi zaczalem biegac codziennie rano cwicze sobie w domu od 4 miechów(mam laweczke troche obciazenia drazek laweczke do brzuszków) cos powoli mnie spielo ale chcialem to podkreslic lekko przed wyjazdem na	4	2006-07-03 16:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	jaki trening?	2006-07-16 15:25
Po siłowni, o siłowni	Motywacja	2006-07-14 23:48
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny 6 dniowy	2006-07-13 12:07
Trening dla zaawansowanych	Zgubić 13kg w 7 tygodni	2006-07-12 20:50
Trening dla zaawansowanych	HELP MEEE	2006-07-08 23:05
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA RZEŹBE	2006-07-07 23:42
Trening dla zaawansowanych	Bardzo prosze o ułożenie planu treningowego na mase!! :) help	2006-07-04 20:18
Trening dla zaawansowanych	Help xD trening poprawa	2006-07-03 22:03
Trening dla zaawansowanych	Trening gęstościowy	2006-07-03 19:51